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五月病予防には大塚駅徒歩3分の515へどうぞ♪

こんにちは!
本日も14時より元気に営業中!
炭火串焼きが自慢の居酒屋「515(ゴーイチゴ)」です!

楽しかった過去最大級の10連休も終わり、
学校や仕事などの生活リズムは戻ってきましたでしょうか(^^?

この時期になるとよく耳にする五月病ですが、新生活のストレスからくると言われています。

「新しい職場の環境に慣れない」
「実家を出てから、一人暮らしがうまくいかない」
「配置換えで人間関係に悩んでいる」などなど
こういった悩みで精神的にまいってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

なんとなくやる気が起きない…なんて憂うつな気持ちだけでなく
ひどいと実際に体調不良になる人もいるそうなので、気をつけたいですよね><

そこで大切なのは、良質な睡眠と適度な有酸素運動、バランスのとれた食事なんだそうですよ♪

特に五月病の場合、セロトニンという神経伝達物質が深く関係しているそうで、
これは運動したり、食べ物でその分泌を促したりすることが出来るそうです。
具体的にはアミノ酸やビタミンB群、それに炭水化物がセロトニン分泌に有効とされているんだとか。

ここでオススメなのが515の焼き鳥なのです!

 

《どうして?》
と思われる方もいらっしゃるのでは?

次回はその焼き鳥についてご紹介をさせていただきます!

本日も皆さまのご来店をお待ちしております。

 

《店舗情報》
炭火串焼居酒屋515(ゴーイチゴ)

東京都豊島区北大塚2-5-5 1F
JR 大塚駅 北口 徒歩3分
地下鉄丸ノ内線 新大塚駅 徒歩15分

14:00~翌5:00(L.O.4:00)
年中無休
03-6903-5539

総席数 20席
貸切可能人数 10名~20名
宴会最大人数 着席時20名
テーブル個室あり(1室/20名様用/扉・壁あり)
全席喫煙可

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